自宅学習のメリットは、机や椅子、照明のカスタムなどの気分転換の方法が多いことです。塾や学校と比べて、自宅学習では実現可能な勉強スタイルが幅広いと思います。逆にデメリットとしては、誘惑が多いため、自律できない人にとっては集中して勉強を続けることが難しい点があげられます。

自宅学習は、自分で環境や勉強内容をコントロールしやすく、「暑い」「隣の人が気になる」「進度が遅い」などの不都合が生じにくいです。音楽を聴きながらの勉強や、音読をしながらの勉強もしやすく、自分の思い通りに勉強しやすいという点がメリットだと思います。
一方、ライバルの受験生の存在が見えにくくモチベーションを高く保つのが難しくなるかもしれません。また、スマホを触ることを防ぎにくく、集中力が削がれやすくなる点は要注意です。

私にとって「自宅学習」のメリットは、重くて普段持ち歩きたくない辞書や参考書がいつでも見たい時に参照できることです。一方でデメリットは、誘惑が多いこと、人に見られているという緊張感がなくダラダラしてしまうこと、他の受験生の刺激が受けられないこと、わからないことがあってもすぐに講師やチューターに聞けないことなどがあります。また、私の場合は、リビングにいる母親が気になったり、飼っている犬が寄ってきて集中が途切れたり…ということもありました。

自宅学習はどうしても塾や学校に比べて周囲の目線が減り、だらけてしまうことも少なくないと思います。とはいえ、自宅でしかできない勉強も多々あると思います。例えば、自分は暗記する際に声に出した方が覚えられるタイプだったので、自宅学習の際は、用語などを口に出しながら、主に世界史や日本史に取り組んでいました。また、机に向かって座り続けることが苦痛になった時は、立って教科書を読んでもよいなど、自由な姿勢・体勢で勉強できるのもメリットだと思います。

自宅学習の利点は、自分だけの空間でリラックスして勉強できること、また、いろいろな教材や道具を使って勉強できることだと思います。塾や学校での勉強では、持ち運べる教材に制限があり様々な教材を使って勉強できないこと、インターネットで動画や音声を使った勉強ができないこと、他人の動きや音などが気になって集中できないこと、などの欠点があります。しかし、自宅で勉強すれば、場所も空間も一人で自由に使えるため、リラックスして勉強できます。自分の空間で、様々なツールを利用しながらマイペースに勉強したい人には、自宅学習はおすすめです。

自宅学習の良い点は、自分のペースで進められることに尽きると思います。塾や学校だと周りのペースに合わなければならず、ストレスが溜まってしまいます。また、個別指導塾などでも、結局「与えられるもの」が軸になってしまうので、自分がやりたいことと100%合致するケースは少ないです。
自宅学習では、「自分が今すべきこと」を見極めてしまえば、確実に学習効果を生めると思います。ただ、その点はデメリットでもあり、「自分が今すべきこと」を整理できないと、無為に時間が過ぎてしまうだけで、中身のない学習になる可能性があります。また、切磋琢磨する環境に身を置きにくいため、刺激を受けづらくマンネリ化してしまうこともあります。